Филиппинцы потребляют вдвое больше рекомендуемого количества натрия, что подвергает их риску высокого кровяного давления, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Большинство людей получают натрий через соль. Уменьшите потребление соли до 5 г в день, что эквивалентно одной чайной ложке. Это легче сделать, ограничив количество соли, соевого соуса, рыбного соуса и других приправ с высоким содержанием натрия при приготовлении блюд; убрать со стола соль, приправы и приправы; отказ от соленых закусок; и выбор продуктов с низким содержанием натрия. С другой стороны, чрезмерное потребление сахара увеличивает риск кариеса и нездорового набора веса. Как у взрослых, так и у детей потребление свободных сахаров должно быть сокращено до менее 10% от общего количества потребляемой энергии. Это эквивалентно 50 г или примерно 12 чайным ложкам для взрослого. ВОЗ рекомендует потреблять менее 5% от общего количества потребляемой энергии для дополнительной пользы для здоровья ... Вы можете снизить потребление сахара, ограничив потребление сладких закусок, конфет и напитков с сахаром.,
THE GREEDY MAN PUSHED HIS 30-YEAR-OLD WIFE SEMRA OFF A ROCK HUNDREDS OF FEET OFF THE BEACH IN THE TURKISH CITY OF MUGLA. HE WAS ON HOLIDAY IN MUGHAL. ACCORDING TO MAIL ONLINE, THIS GREEDY MAN NAMED HAKAN ASSEL PUSHED HIS WIFE SEMRA OFF A ROCK HUNDREDS OF FEET HIGH ON THE BEACH IN THE TURKISH CITY OF MUGLA. ACCORDING TO THE REPORT, IT WAS DONE BY HACKEN, WHOSE INVESTIGATION IS STILL ONGOING. PROSECUTORS TOLD THE COURT THAT HACKEN'S WIFE WAS ABOUT TO GIVE BIRTH A FEW WEEKS LATER. HE KILLED THE BABY ALONG WITH HIS WIFE. HE HAD GOT LIFE INSURANCE FROM SEMRA A FEW MONTHS BACK. IN THE LURE OF INSURANCE MONEY, THE HUSBAND PUSHED HIS ...
Comments
Post a Comment
thank you for your comments + for showing