Care For Your Health/Забота о своем здоровье

 Плохое общее состояние здоровья может затруднить выздоровление. Поиск способов позаботиться о своем здоровье поможет вам выздороветь и почувствовать себя лучше. Пройдите плановые осмотры и посетите врача, если вы плохо себя чувствуете. Иногда трудно сказать, вызвано ли плохое самочувствие побочным действием вашего лекарства, симптомом вашего психического расстройства или другой проблемой со здоровьем. Ваш врач может помочь вам разобраться После того, как вы приучили себя вести здоровый образ жизни, вам следует составить список вещей, которые помогают вам оставаться здоровым; например, выгуливайте собаку моего соседа, ешьте больше яблок и высыпайтесь. Также неплохо составить список вещей, которые, как вы знаете, вызывают плохое настроение и усугубляют симптомы. Составление списка способов жить хорошо и триггеров, которых следует избегать, поможет вам вести максимально здоровый образ жизни и избежать некоторых ненужных осложнений для здоровья (психических и физических