EASY WAY.COM

  Филиппинцы потребляют вдвое больше рекомендуемого количества натрия, что подвергает их риску высокого кровяного давления, что, в свою очередь, увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Большинство людей получают натрий через соль. Уменьшите потребление соли до 5 г в день, что эквивалентно одной чайной ложке. Это легче сделать, ограничив количество соли, соевого соуса, рыбного соуса и других приправ с высоким содержанием натрия при приготовлении блюд; убрать со стола соль, приправы и приправы; отказ от соленых закусок; и выбор продуктов с низким содержанием натрия.      С другой стороны, чрезмерное потребление сахара увеличивает риск кариеса и нездорового набора веса. Как у взрослых, так и у детей потребление свободных сахаров должно быть сокращено до менее 10% от общего количества потребляемой энергии. Это эквивалентно 50 г или примерно 12 чайным ложкам для взрослого. ВОЗ рекомендует потреблять менее 5% от общего количества потребляемой энергии для дополн...

  Плохое общее состояние здоровья может затруднить выздоровление. Поиск способов позаботиться о своем здоровье поможет вам выздороветь и почувствовать себя лучше. Пройдите плановые осмотры и посетите врача, если вы плохо себя чувствуете. Иногда трудно сказать, вызвано ли плохое самочувствие побочным действием вашего лекарства, симптомом вашего психического расстройства или другой проблемой со здоровьем. Ваш врач может помочь вам разобраться После того, как вы приучили себя вести здоровый образ жизни, вам следует составить список вещей, которые помогают вам оставаться здоровым; например, выгуливайте собаку моего соседа, ешьте больше яблок и высыпайтесь. Также неплохо составить список вещей, которые, как вы знаете, вызывают плохое настроение и усугубляют симптомы. Составление списка способов жить хорошо и триггеров, которых следует избегать, поможет вам вести максимально здоровый образ жизни и избежать некоторых ненужных осложнений для здоровья (психических и физических

  NEW YORK (Monitoring Desk) - A vaccine for the coronavirus has been developed and there is hope that it will soon be eradicated, but now Bill Gates has made a worrying revelation about it. According to The Independent, Bill Gates has said that the next four to six months of the coronavirus outbreak could be worse and more deaths than before, but that these deaths could be avoided if people obeyed the laws and restrictions on the outbreak. Do this, wear a face mask, and avoid crowds. Bill Gates said I,am very disappointed with the way the government has dealt with the Corona virus in the United States and the way it has tried to handle the epidemic. I thought that the United States would do better in this regard. The virus has proved to be as dangerous as it has been so far, and could be even more dangerous in the coming months .. However, what amazes me is the impact of the epidemic on the United States and the world economy. The world is suffering more than I and many analysts ...

  ИСЛАМАБАД::Сегодня (среда) в Пакистан с трехдневным визитом прибудет делегация Политической комиссии Талибана (TPC) во главе с муллой Абдул Гани Барадаром . По данным Министерства иностранных дел, в ходе визита делегация встретится с премьер-министром Имраном Ханом и министром иностранных дел Шахом Махмудом Куреши . По его словам, визит делегации политической комиссии Талибана является частью политики Пакистана, направленной на установление контактов с ключевыми афганскими сторонами в афганском мирном процессе с целью содействия внутриафганским переговорам, которые начались в Дохе 12 сентября 2020 года.

 Drafting is a story not for lofts, but rather for comfortable, mentally agreeable, useful spaces. In open rooms, drafting is vital with the goal that an individual doesn't feel like in a royal chamber.  In little rooms, for example, studios, drafting permits you to practically recognize a few zones and make the sensation of an undeniable loft, where they eat, rest, and unwind in various rooms.  With the assistance of screens, allotments, blinds  The benefit of portable parcels or blinds is that they can be utilized when fundamental, for instance, to shield the dozing zone from prying eyes when visitors come to you.  Utilizing household items  Racks, bar counters, and low consoles are utilized to isolate the resting zone from the lounge or the kitchen from the lounge area. Indeed, even with a couch, you can make a fringe without breaking the synthesis. This method doesn't make space heavier, communicates light, and yet makes the sensation of an impediment....

 NEWS ALERT M Certified PDF information in hand behind the US and Uk  There are four countries behind the opposition. Attempts are being made to bring the current civil-military leadership under pressure. The civil-military leadership has decided not to come under any external pressure. Senior journalist Sabir Shakir(Edited)Restore original    Report   TO        PRIME MINSTER=

ISLAMABAD (December 12, 2020):== The second rush of Corona has escalated the nation over. Over the most recent 24 hours, 71 passings have been accounted for because of crown the nation over while 2729 new instances of crown have been accounted for. After which the loss of life rose to 8,724. The quantity of affirmed instances of Corona in Pakistan has arrived at 435,056. As per the most recent insights from the National Command and Operations Center, 2,729 new cases were accounted for over the most recent 24 hours, 126,526 in Punjab, 192,735 in Sindh, 51,404 in Khyber Pakhtunkhwa, and 17 in Balochistan. 6969, 4,775 cases were accounted for in Gilgit=Baltistan, 34,300 in Islamabad and 7,620 in Azad Kashmir=